Плоскостопие

Различают врожденное и приобретенное плоскостопие. Врожденное плоскостопие наблюдается редко, приобретенное - очень часто, оно развивается медленно, чаще в детстве, когда нагрузка на стопу не соответствует выносливости ее мышц, связок и костей. У детей плоскостопие нередко бывает при рахите, у взрослых - если им приходится много ходить, стоять, носить тяжести, часто, зависит от профессии (например, у почтальонов). Травматическое плоскостопие может развиться после повреждения стопы, голеностопного сустава, лодыжки. Наиболее ранний признак плоскостопия - ноющая боль в стопе, мышцах голени, бедра, в пояснице. К вечеру может появиться отек стопы, исчезающий за ночь. В дальнейшем стопа деформируется, удлиняется и расширяется в средней части. При тяжелых степенях поражения значительно изменяется походка - становится неуклюжей, скованной. В результате плоскостопия резко понижается опорная функция ног, изменяется положение таза, нарушается правильное положение позвоночника (может возникнуть его искривление), затрудняются движения. Возрастное плоскостопие ведет к расширению сосудов ног, отечности, деформации пальцев стоп (особенно большого пальца) и пяточных костей (пяточные «шпоры»), судорогам в икроножных мышцах, боли в ногах. Возрастное плоскостопие, особенно у женщин, вызывает боли в поясничной области, меняет осанку, походку, мешает легкости передвижения. Чтобы избежать плоскостопия, надо больше ходить босиком, плавать, кататься на лыжах и коньках. Если работать приходится стоя, стопы лучше ставить параллельно, отдыхать несколько раз в день по 5-10 минут, опираясь на наружные края стопы. Важно правильно подобрать обувь: она не должна быть тесной или слишком просторной, размер должен точно соответствовать форме стоп, рациональная величина каблука - 3-4 см. Необходимо следить за осанкой: держаться прямо, не горбиться, не разводить носки ног широко в стороны при ходьбе. При сильном уплощении стоп следует носить специальные стельки - супинаторы. При тяжелых, запущенных формах плоскостопия требуется специальное лечение. Полезны при плоскостопии гимнастические упражнения, массаж мышц стопы и голени.

Метки:

плоскостопие

рахит

отек

Эта статья Вам помогла? Да -0 Нет -0 Если статья содержит ошибку Нажмите сюда 25 Рэйтинг:

Нажмите сюда чтобы добавить комментарий к: Плоскостопие (Заболевания, описание, симптомы, народные рецепты и лечение)