Клубнично-банановый коктейль (60 ккал)

1 стакан молока
1 стакан кефира
1 банан
несколько свежих или замороженных ягод клубники

1. Банан помыть, снять с него кожуру и нарезать его ножом — чтобы блендеру было проще с ним справиться.

2. Подготовить стакан молока
и стакан кефира.

3. В чашу блендера налить кефир, молоко и положить туда кусочки банана.

4. Добавить клубнику.

5. Делать такой коктейль удобнее всего при помощи погружного блендера — он не позволит кусочкам фруктов остаться кусочками и сделает коктейль именно таким, каким он и должен быть — гладким и однородным.

6. Измельчать содержимое чаши в течение 30 секунд.

7. Коктейль готов!

Осталось разлить его по чашкам и пригласить всех на дегустацию :)

Эта статья Вам помогла? Да -0   Нет -0     Если статья содержит ошибку Нажмите сюда   38   Рэйтинг:

---

Нажмите сюда чтобы добавить комментарий к: Клубнично-банановый коктейль (60 ккал) (Заболевания, описание, симптомы, народные рецепты и лечение)