Сидячий образ жизни губителен и для здоровья в целом, и для состояния кожи в частности.

Лучший подарок, который только можно сделать своей коже и здоровью - физическая активность. Сидячий образ жизни может привести не только к разнообразным проблемам с кожей, но и к целлюлиту, потере мышечного тонус. Для того, чтобы сделать режим дня более разнообразным, вовсе не обязательно ежедневно посвящать несколько часов тренировкам в тренажерном зале. Для этого достаточно:

- Ежедневно тратить 15 минут на пешую прогулку по улицам
- Записаться на массаж
- Начинать каждое утро с короткой зарядки
- Обзавестись обыкновенной скакалкой и несколько минут в день посвящать упражнениям.

Эта статья Вам помогла? Да -0   Нет -0     Если статья содержит ошибку Нажмите сюда   10   Рэйтинг:

---

Нажмите сюда чтобы добавить комментарий к: Сидячий образ жизни губителен и для здоровья в целом, и для состояния кожи в частности. (Заболевания, описание, симптомы, народные рецепты и лечение)