Если есть возможность привиться против гриппа прививайтесь, лучше всей семьей!
Профилактических средств против вирусов не существует. Никакой лук,
никакой чеснок, никакая настойка и никакие глотаемые вами или
засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от респираторного
вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности.
Все эти народные методы исключительно успокоение своей нервной системы.
Источник вируса человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин лучший способ борьбы с эпидемией!
Маску носить должен больной человек, чтобы не заразить здоровых.
Капельки слюны больного человека останутся на маске, и вирус не будет
распространяться.
Нужно часто мыть руки, пользоваться дезинфицирующими средствами,
влажными салфетками, если помыть руки нет возможности. Стоит отказаться
от рукопожатий на время эпидемии и пользоваться кредитными карточками:
через бумажные деньги вирус тоже передается.
Гулять во время эпидемии на свежем воздухе никто не запрещает:
заболеть во время пешей прогулки невозможно. Избегать нужно лишь
скоплений людей!
Важно поддерживать оптимальную температуру в помещении,
где часто находитесь: температура около 20 `С, влажность 5070%. Мыть
пол, протирать пыль желательно почаще: во время холодов отопительные
системы высушивают воздух, а это способствует распространению вирусных
заболеваний.
Важно поддерживать влажной слизистую оболочку носа:
это будет защитным барьером против любого вируса. Можно покупать
специальные капли с морской водой и физраствором в аптеке, а можно
сделать их самостоятельно. Достаточно развести 1 чайную ложку обычной
поваренной соли 1 литром кипяченой воды и залить раствор во флакончик.
Промывать и увлажнять нос таким средством рекомендуется почаще!