Огуречная диета и похудение

Недельная огурец диета эффективна и безвредна, не заставит голодать организм, недополучать необходимых веществ. Но рекомендуется дополнительно принимать витамины. Огуречная диета результаты за неделю – до 8 килограмм.

Огуречная диета и похудение: недельный рацион.

Утром выпиваем стакан воды. Через полчаса завтрак, который по калорийности составляет 200 ккал. Рекомендуемые продукты для завтрака – сыр, яйца, молоко, творог, рыба, масло, каша, нежирное мясо, хлеб.

Запрещено – колбаса, тортики, соления, пирожные.

Всю остальную часть дня едим салат из огурцов. За три приема съедаем килограмм огурцов, ориентировочно в промежутки между 12-14, 16-17, 19-20 часами. Добавляет каждый раз кусочек ржаного хлеба. Сала модно заправить 30 граммами нежирной сметаны или легкого майонеза, или 10 граммами растительного масла. Можно немного посолить. Можно добавить по вкусу зелень, поперчить, заправить лимонным соком.

Плюс салата – ощущение сытости при низкой калорийности.

Если будет голодно сидеть на таком рационе, то можно создать чувство сытости, принимать 5 таблеток микрокристаллической целлюлозы в день. Таблетки принимают за полчаса до еды, запивая стаканом воды.

Весь день модно пить чай, кофе, моно добавлять немного меда, сахара или сахарозаменители.

Метки:

Эта статья Вам помогла? Да -0   Нет -0     Если статья содержит ошибку Нажмите сюда   24   Рэйтинг:

---

Нажмите сюда чтобы добавить комментарий к: Огуречная диета и похудение (Заболевания, описание, симптомы, народные рецепты и лечение)